對住電腦發呆？試試這些解悶妙招 | 對住鏡頭就緊張？5個小技巧幫你克服 | 對住長輩該聊什麼？話題清單在這裡

對住Facebook嘅日常 你仲有咩唔識？

每日朝早起身第一件事，就係對住Facebook個藍色icon撳落去，睇吓朋友嘅動態同最新消息。但係你知唔知，其實Facebook仲有好多隱藏功能同實用技巧？等小編同你分享幾個台灣人最常用嘅功能，等你可以玩得更順手！

Facebook登入常見問題解決方法

有時我哋會遇到登入唔到嘅情況，以下整理咗幾個常見問題同解決方式：

最近好多朋友都話收唔到驗證碼，其實可以試吓檢查垃圾郵件匣，或者改用Google Authenticator呢類驗證app。記住啊，而家Facebook已經唔支援用SMS收驗證碼啦，要快啲轉用其他方法先得！

點樣安全使用Facebook？

對住螢幕成日碌Facebook，安全問題真係要好小心。首先一定要開啓雙重驗證，就算有人知道你密碼都登入唔到你account。另外，定期去「設定」>「安全與登入」檢查最近嘅登入活動，如果見到有唔識嘅裝置或者位置，記得立即登出同改密碼。仲有啊，而家好多詐騙連結都會扮成朋友send過嚟，千祈唔好亂撳，最好直接問返個朋友係咪真係佢send嘅。

Facebook Live而家越嚟越流行，好多商家都會用嚟做直播賣嘢。如果你想試吓玩直播，記得先下載官方嘅Facebook Live Producer軟件，畫質會好過直接用手機app開直播。直播前最好測試吓網絡速度，同埋準備定後備網絡，免得直播到一半斷線就尷尬啦！直播完仲可以save低段片，之後放返上專頁比冇睇live嘅客睇返，真係好方便㗎。

對住電腦太久眼睛痠痛？5個護眼小技巧分享！現在人每天盯著螢幕工作、追劇、滑手機，眼睛真的超級辛苦的啦～今天就來分享幾個我自己親測有效的護眼方法，讓你的雙眼可以舒服一點！

首先最重要的就是「20-20-20法則」，這個真的超實用！每用電腦20分鐘，就要看20呎（約6公尺）遠的地方20秒。聽起來很簡單對吧？但很多人就是會忘記啊～我自己會在手機設提醒，時間到就強迫自己看看窗外，讓眼睛肌肉放鬆一下。

再來是調整螢幕的設定也很關鍵喔！亮度不要太亮也不要太暗，最好跟周圍環境光線差不多。字體大小也要調整到不用瞇眼就能看清楚，這樣才不會給眼睛太多壓力。下面這個表格是我建議的螢幕設定數值：

第三個技巧是「多眨眼」！你可能不知道，專注看螢幕時眨眼次數會減少很多，這樣眼睛容易乾澀。我現在都會提醒自己每分鐘刻意眨幾下眼睛，或是準備人工淚液在旁邊，覺得乾就點一下，真的差很多～

第四個方法是「熱敷眼睛」，這個超舒服的！可以用溫熱的毛巾敷在閉著的眼睛上，大概5-10分鐘。熱度能促進眼周血液循環，緩解疲勞。我現在晚上睡前都會敷一下，感覺眼睛比較不會那麼累。

最後一個小撇步是「補充護眼營養素」，像葉黃素、玉米黃素這些對眼睛好的成分，可以從食物或保健品攝取。我每天都會吃一些深綠色蔬菜，像是菠菜、地瓜葉，還有藍莓、胡蘿蔔這些，長期下來真的感覺有差喔～

對住鏡頭緊張怎麼辦？網紅教你克服鏡頭恐懼症

每次看到鏡頭就心跳加速、手心冒汗？別擔心，這篇要來分享台灣網紅圈超實用的克服鏡頭恐懼小技巧！我自己剛開始拍片時也是緊張到爆，現在都能自然對鏡頭說話了，這些經驗真的超有用～

先從環境開始調整很重要！很多人的緊張其實來自不熟悉的拍攝環境。建議可以先在自己房間練習，放些熟悉的物品在旁邊（比如最愛的玩偶或小盆栽），把鏡頭當成朋友在聊天。網紅「阿滴」就說過，他早期會把相機蓋上貼紙畫笑臉，真的能降低緊張感！

實用練習方法表格

身體語言比你想像中更重要！很多時候我們只注意講話內容，卻忘了放鬆肩膀和手勢。建議拍攝前做個簡單的伸展，轉轉脖子、甩甩手，肢體僵硬時表情也會跟著不自然。網紅「千千」曾經分享她會故意在鏡頭前做鬼臉暖身，讓臉部肌肉放鬆下來。

如果真的緊張到不行，試試看「3秒呼吸法」：開拍前深呼吸3秒，憋住3秒，慢慢吐氣3秒。這個方法在直播主圈超流行，能快速讓心跳平穩下來。記得剛開始可以準備小抄，但不要整篇照念，用關鍵字提示就好，不然會顯得眼神飄忽不自然喔！

對住客户總是詞窮？業務高手教你3招破冰術！每次見客都覺得腦袋空空，明明產品超棒卻講不出個所以然？別擔心，這不是只有你會遇到的問題。今天就來分享幾個實用技巧，讓你跟客戶聊天不再尷尬，輕鬆打開話匣子。

首先，觀察環境找話題超重要！客戶辦公室擺了全家福？先從家庭話題暖場；桌上放著高爾夫球具？聊聊運動準沒錯。與其硬推產品，不如先當個貼心的觀察者。這裡整理幾個常見破冰話題：

再來要學會用開放式問句引導對話。與其問”您需要這個產品嗎？”不如改問”您目前最頭痛的業務挑戰是什麼？”讓客戶自己說出需求，你只要專心聽然後接話就好。記得在對話中適時加入”原來如此”、”這點真的很重要”等回應，讓對方感覺被重視。

最後一招是準備3個小故事。客戶對數據無感？改用案例說服！像是”上個月有家跟您同行業的公司…”用真實情境帶出產品優勢。故事要簡短有力，最好能引發共鳴。平常就要累積這些素材，見客戶前再複習一下，保證聊起來更順暢。