頭痛位置圖解！5種位置對應不同原因 | 太陽穴痛怎麼辦？3招快速緩解 | 後腦勺痛可能是這些問題！

頭痛位置告訴你的事：原來痛在這裡有這些原因

每次頭痛發作時，你有注意過痛的位置在哪裡嗎？頭痛位置其實能反映出不少健康訊息，今天就來跟大家聊聊不同部位的頭痛可能代表什麼問題。記得上次我熬夜趕工後，太陽穴那邊痛到不行，才發現原來頭痛位置跟生活習慣真的很有關係呢！

常見頭痛位置與可能原因

前額痛最常見的就是上班族整天盯著電腦，眼睛疲勞連帶引發頭痛。我同事阿明就是這樣，後來他每小時休息5分鐘做眼球運動，情況改善很多。太陽穴那邊抽痛的話，很多時候是睡眠不足或咖啡喝太多又突然不喝造成的，記得要調整作息啊！

後腦勺痛特別要注意，如果是伴隨脖子僵硬的那種，很可能是姿勢不良引起的。我有次打電動太久，整個後腦勺痛到不行，去給推拿師傅處理才發現是頸椎有點跑掉。現在我都會提醒自己不要維持同個姿勢太久，定時起來動一動。

頭頂悶痛那種通常是壓力太大，整顆頭像被箍住的感覺。這種時候我都會做簡單的伸展，或是按壓頭皮的穴道，像是百會穴就很有用。記得要放慢呼吸，有時候我們緊張到連呼吸都變淺了自己都沒發現。

單側劇烈頭痛最麻煩，痛起來真的會想撞牆。我表妹就有偏頭痛體質，她說發作時連光線和聲音都會讓症狀加劇。這種時候最好趕快找個安靜黑暗的地方躺著，在額頭和太陽穴擦點薄荷油也會舒服些。

頭痛位置怎麼看？教你從痛點找出可能原因。頭痛是台灣人常見的困擾，但你知道不同位置的痛感其實代表不同問題嗎？今天就來跟大家分享，怎麼從痛點位置初步判斷可能的原因，下次頭痛時就能更快找到緩解方法啦！

很多人以為頭痛就是吃顆止痛藥解決，但其實頭痛位置能告訴我們很多訊息。比如說太陽穴附近抽痛，可能是壓力大或睡眠不足引起的緊張性頭痛；如果是後腦勺悶痛，就要注意是不是頸椎問題造成的。這些小細節都能幫助我們更了解自己的身體狀況。

下面整理了一個簡單的對照表，大家可以參考看看：

要注意的是，這些只是初步判斷的參考依據。像我自己就遇過客戶以為是普通偏頭痛，結果檢查發現是視力問題引起的。所以如果頭痛反覆發作或特別劇烈，還是建議要去看醫生做詳細檢查比較保險。平常也可以記錄頭痛發作的時間、位置和當下的身體狀況，這些資訊對醫生診斷都很有幫助喔！

為什麼太陽穴會突然抽痛？常見原因大解析

最近是不是常常覺得太陽穴突然抽痛，像有根筋在跳動？這種感覺真的超不舒服的啦！其實太陽穴抽痛的原因有很多種，可能是生活習慣造成的，也可能是身體在發出警訊。今天就來跟大家聊聊幾個最常見的原因，讓你知道下次遇到這種情況時該注意什麼。

首先最常見的就是壓力太大啦！現代人工作壓力大、生活步調快，長時間緊繃的情緒會讓頭部肌肉過度收縮，太陽穴就會開始抗議。特別是如果你有咬牙或皺眉的習慣，更容易引發這種抽痛。再來就是睡眠不足，熬夜追劇或加班到半夜，隔天太陽穴就開始跟你算帳了，這可是身體在提醒你要好好休息了。

另外飲食習慣也很重要，有些人喝太多咖啡或吃太多含有味精的食物後，太陽穴就會開始抽痛。還有就是脫水，夏天流汗多卻沒補充足夠水分，血液循環變差也會導致頭痛。女生在月經來前後因為荷爾蒙變化，也常會出現太陽穴脹痛的狀況。

以下是幾種常見原因整理給大家參考：

除了這些常見原因，如果你發現太陽穴抽痛的頻率越來越高，或是痛到想吐、視力模糊，那就要特別小心了，可能是偏頭痛或其他健康問題的徵兆。平常可以多注意自己的作息和飲食習慣，記錄頭痛發生的時間和當天的狀況，這樣就醫時也能幫助醫生更快找出原因。

後腦勺痛到想吐？可能是這幾種問題在作怪

最近有沒有突然覺得後腦勺痛到爆炸，甚至還伴隨想吐的感覺？這種情況真的會讓人超不舒服，而且可能會影響日常生活。其實這種症狀背後可能隱藏著幾種常見的健康問題，今天就來幫大家整理一下可能的成因，讓你能更快找到問題的根源。

首先，最常見的原因就是偏頭痛。很多人以為偏頭痛只會痛一邊，但其實它也可能出現在後腦勺位置，而且常常伴隨噁心、嘔吐的感覺。如果你平時就容易頭痛，或是家族有偏頭痛病史，那這個可能性就更高了。另外，頸椎問題也是後腦勺痛的常見兇手，尤其是長時間低頭滑手機、坐姿不良的人，頸椎壓力過大可能會壓迫到神經，導致後腦勺痛甚至想吐。

還有一個不能忽略的原因是高血壓。血壓突然升高時，可能會讓後腦勺出現脹痛感，嚴重時甚至會頭暈、噁心。如果你本身有高血壓問題，或是最近壓力大、睡眠不足，就要特別注意了。

最後，腦部問題雖然比較少見，但也不能完全排除。如果頭痛伴隨視力模糊、手腳無力等症狀，建議盡快就醫檢查。

如果你經常遇到後腦勺痛到想吐的情況，建議還是要去找醫生做詳細檢查，畢竟頭痛的原因很多，及早發現才能對症下藥。平時也要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度使用3C產品，才能減少頭痛發作的機會。